小熊嘰嘰喳喳

小熊的阿母介紹了一些很好的健康食品給我唷!因為小熊的睡眠品質不好、常常睡不著覺、又常這裡痠那裏痛的!上班又老是精神不濟，

天啊!說一說，我好像老人唷!冏了...

要分享給大家的產品就是〝愛尚它®強鈣配方粉末〞、〝愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末(簡稱OPC)〞，為什麼是強鈣呢?這跟一般的鈣片有何不同?

品牌：美安-愛尚它®強鈣配方粉末

屬性：粉末狀-健康食品

容量：淨重300公克

價位：$820

相信有吃過〝鈣〞的人都會會知道，大部分的鈣片都是〝錠狀〞(一顆啦)，而且都是要在飯後才能吃；〝愛尚它®強鈣配方粉末〞它是粉末狀的唷!他真的是粉末狀的，而且泡起來像在喝汽水一樣，好爽啊!XDD

大家知道嗎?外面的鈣片在進到肚子裡後還要經過胃酸消化，才會到小腸、大腸經過層層關卡的鈣片，它的營養還剩下多少呢?用一顆鈕扣的大小來比喻，經過胃酸消化後，這鈣片很可能只剩不到1/3，而且這消化的時間是要很長的，最少都要30分鐘以上。而粉末狀的強鈣不用透過胃酸的消化就會直接到小腸了，這強鈣的營養我們人體就已經直接吸收了。而這營養全部吸收了，不是只吸收了一點點。

小熊容易在半夜睡覺時抽筋，平時工作站久或者走久後小腿容易痠痛!雖然有做抬腿或者簡單的腿部按摩，但還是避免不了小腿容易抽筋腫脹的狀況!當然有全身的肌肉容易痠痛(太肥，叫你運動不運動吼)

然而〝愛尚它®強鈣配方粉末〞它特別之處除了是粉末狀之外，強鈣配方含有五種天然鈣再配上鎂....等維他命可幫助鈣在體內的吸收及流通，也能幫助我們的肌肉放鬆，在抽筋的時候喝上它很快就能幫助肌肉舒緩。

因為肌肉放鬆了，晚上抽筋的次數也減少了，也比較容易入睡!也會睡得比較沉。睡眠品質漸漸地有好轉。

品牌：美安-愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末opc-3(Oligomeric Proanthocyanidins)powder

屬性：粉末狀-健康食品

容量：淨重300公克

價位：$2710

吃健康食品當然要多方面攝取，不能單一攝取，要睡得好也要精神好!〝愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末〞內含山桑、葡萄籽、紅酒、松樹皮萃取物.....等多種含有OPC的植物成份，能幫助提昇身體新陳代謝、維持身體機能，改善氣色，排除自由基(老化理論)，調整體質和生理功能。

自由基???自由基又是甚麼??

氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體氧化的現象，人體細胞、細觀、組織於是「生鏽」了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生鏽的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變喪失原有的功能。

甚麼東西會破壞自由基?

1.環境汙染、空汙、廢氣排放....等

2.抽菸、酗酒

3.營養不均衡

4.壓力過大、情緒不穩定

5.輻射線、電磁波過量及日光的曝曬

怎麼改善自由基不破壞?

基本上每個人身上一定都會有自由基，但是要如何做!就是從自己做起

1.環境的污染，我們要努力的從自己做起，但是空汙、廢氣排放這件事不是我們每個人可以控制的事情，只能從自己可以做的環保做起!開始做起節能減碳的生活。

2.不抽菸、不喝酒!但是你還是會碰到會抽菸的人和愛喝酒的人呀!

3.營養不均衡，最好的方式當然是不要挑食，用做簡單的方式料理!但沒時間煮!營養的菜都是自己不愛吃的怎麼辦，那就選擇能讓自己好吸收的健康食品呀!

4.壓力過大~如果沒有壓力!台灣就會是最幸福的國家了；情緒是每個人發洩的管道，偶爾宣洩一下其實是可以的啦!不要每天都心情不好就好啦!

5.最後一項我覺得這可以控制也可能無法控制，因為人人一機的時代怎麼會沒有電磁波??輻射應該會吸到很微量吧!偶爾曬曬太陽其實是好的!重點是不過度曝曬!

總結

這兩種的喝法都是要泡冷開水喝，而且空腹的時候最有效!不過我都會〝愛尚它®強鈣配方粉末〞+〝愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末〞，兩種加在一起是ok的，因為OPC有提神的效果，我早上就會多泡一湯匙，讓自己一整天的工作精神能夠好點，不會有累一整天的FU，到晚上我就會強鈣多一點，讓自己能夠好好的睡，不然我可是很淺眠的耶，開始有在吃後，我幾乎都可以一覺到天亮，除了自己腦袋一直在想事情之外啦!

因為小熊直接跟經銷商購買，所以經銷商都會再建議多買個杯子(塑膠量杯)+湯匙，這杯子上面有刻度，很好量!(蘆薈汁那篇有那個杯子)

一個瓶蓋=60cc的水量，兩瓶蓋=120cc的水量，以此類推

而他們給的湯匙就是一個瓶蓋的量，這樣比較方便也比較不會弄髒瓶蓋!

泡的時候，容易會有大量的氣泡!自己要注意唷!

〝愛尚它®強鈣配方粉末〞、〝愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末〞、它不是藥，很多老人家都把它當藥，因為它真的是很好的健康食品。

既然都要花錢補充營養，那就要選擇吃了有效果的!不要買了沒效果，讓自己的辛苦錢都沒了!

有興趣的朋友可以到以下網址去逛逛囉!

http://tw.shop.com/my3351067